Era Hang Tuah kekuatan fizikal adalah menjadi keutamaan.Semakin berkembangnya tamadun manusia kekuatan mental menjadi semakin releven.Kita berada di era ICT. Perkembangan ilmu pengetahuan menjadi bagitu cepat dan pantas sekali.Apa yang berlaku sekarang di serata dunia kita secara online dapat mengetahuinya melalui twitter di mobile phone kita.Kelemahan dan kelambatan kita untuk response kapada segala maklumat terkini menyebabkan kita tertinggal dan tercorot.Peluang wujud pantas dan sepantas itu juga akan meninggalkan kita.Kelambatan kita bertindak segera akan hanya memberi kita penyesalan dan kerugian.Kita perlu wujudkan kekuatan mental kita supaya kita at par dengan pihak lain yang berjaya.
Realiti Dalam Kehidupan.
Tamaddun Negara China bermula sejak lebih 5000 tahun dahulu,tamaddun Mesir lebih 4500 tahun,tamaddun Yahudi 4000 tahun,tamaddun Barat lebih 2000 tahun(sejak bermula tahun masihi) dan tamaddun Islam umat Nabi Muhammad SAW sejak lebih 1400 tahun,tamaddun kita Rumpun Melayu kira-kita 600 tahun.Secara umumnya semakin lama atau tua sesuatu tamaddun manusia itu,maka semakin matang dan cemerlang sesuatu bangsa tersebut.Ini bermakna tamaddun Melayu diandaikan bermula sekitar tahun masihi1500 boleh lah dianggap sebagai bangsa yang paling muda tamaddunnya.Ini tidak semesti menjadikan bangsa Melayu tetinggal kebelakang dari bangsa-bangsa besar lain di dunia dari segi kemajuan.Kita boleh mengejar mereka sekarang secara quatum leap atau lonjakan berganda dan tidak perlu menunggu 1000 tahun atau 2000 tahun lagi supaya at par dengan bangsa lain.Tetapi apa caranya?
Setelah kita menyedari perkara ini,kita seharusnya berusaha keras dan mula bina segala bentuk kekuatan kita supaya kita tidak ketinggalan.Kita hendaklah think big dream high.Semakin hari dunia semakin berkembang maju dan penuh dengan berbagai cabaran dalam bentuk baru juga.Kita perlu perkuatkan mental kita dalam keadaan dunia yang serba kompetatif ini.Era ICT,era dunia tanpa sempadan ini adalah era yang memerlukan mental thoughness,sharpness,readiness and alertness.
Tips
Kekuatan mental adalah kebolehan atau keupayaan kita untuk mengatasi segala bentuk halangan yang menganggu mental kita dari bertindak untuk mencapai segala perkara yang kita ingin perolehi secara sedar dan teratur.Apa yang biasa menghalang dan menganggu mental kita dari menjadikan diri kita decisive untuk bertindak?Malas,tidak pantas,tidak cergas,letih lesu,mengantuk,tidak bermaya dan tiada idea.Secara sedar kita mengetahui semua ini,tetapi kita tidak terdorong dan mampu untuk menghilang segala gangguan ini.Sehingga ianya mempengaruhi tindak tanduk kita.
Kita perlu melawan secara sedar juga untuk tidak malas,tidak lembab,tidak lambat,tidak letih lesu,tidak mengantuk atau tidak kreatif dan tidak ada idea.Kita perlu menjadi seorang yang setiap waktu active,jangan selesa,banyak membuat rujukan sapaerti membaca dan berbincang,banyak menghafal,sembahyang,berzikir,tidor yang tidak kurang dari 5 jam,lakukan eksesais fizikal selama 30 minit sehari,mengambil makanan dan minuman yang halal, berkualiti dan seimbang,dan mengambil multi vitamain dan multi mineral yang mencukupi.Semua aktiviti ini penting untuk kuatkan mental kita.Kita perlu disiplin supaya kita istiqomah mengamalkannya setiap waktu.Dalam coretan 32 kita telah bincang sedikit sebanyak bagaimana melalui eksesais otak kita,kita dapat sentiasa mengekalkan kekuatan mental kita.Kita harus kekalkan kesegaran otak kita,kita harus jaga supaya sel-sel neuron otak kita tidak musnah dan berkurangan terlalu cepat.Kita harus kekalkan keremajaan otak kita.Hanya melalui amalan sedemikian sahaja kita boleh elak kematian sel-sel neuron dari cepat dan berganda dirosakkan oleh free radikal.Kita tidak mahu sel-sel neuron kita turun dari 100 billion pada umur remaja kita kapada kurang dari 50 billion bila kita mencapai umur setengah abad.Disiplin,eksesais kita,diet kita akan dapat pertahankan keremajaan otak kita sampai bila-bila.Hanya melalui amalan sedemikian sahaja kita dapat wujudkan kekuatan mental kita untuk kita terus menerus berjaya menjadi seorang yang sentiasa bersedia,alert,tajam pemikiran kita,setiap waktu aktif,dan penuh dengan kreativiti dan idea-idea yang bernas.Kita sentiasa bersiap sedia dalam apa sahaja situasi untuk menonjolkan kebijaksanaan kita untuk merebut peluang dan bersaing.
No comments:
Post a Comment